استرس

نكته حائز اهميت در اين زمينه، داشتن آگاهى كافى براى والدين است. آنها بايد به كودكان خود آموزش دهند كه چگونه احساسات و عواطف خود را شناسايى و با والدين خود در ميان بگذارند. با توجه به تجربيات پدر و مادر اين امكان وجود دارد كه از راه هاى سالم با اين مشكل برخورد كنند. والدين با ارائه مهارتهاى سالم به فرزندان خود به آنها كمك مى كنند تا در طول زندگى با هر نوع استرس و فشارى روبرو شده و بتوانند بر آن غلبه كنند. آنها طى مصاحبه با كودكان متوجه شدند كه چه چيزهايى بيشتر باعث توليد استرس در اين سنين مى شود. نمرات و تكاليف مدرسه ۳۶ درصد، مشكلات خانوادگى ۳۲ درصد، دوستان، همكلاسی ها، اذيت و آزار و مورد تمسخر واقع شدن توسط آنها ۲۱ درصد، باعث ايجاد استرس در كودكان مى شود. روشهايى كه كودكان براى مقابله با استرس خود به كار مى برند شامل اين موارد است:

• بازى كردن و انجام كارهاى فعال : ‏۵۲ درصد
• گوش كردن به موسيقى : ۴۴ درصد
• تماشاى تلويزيون يا پرداختن به بازيهاى كامپيوترى : ۴۲ درصد
• صحبت كردن با دوستان :۳۰ درصد
• بعضی از كودكان سعى مى كنندتا راجع به اين موضوع فكر نكنند : ۲۹ درصد
•  با خوردن غذا : ۲۶ درصد
• خلق وخوى خود را از دست مى دهند : ۲۳ درصد
•  با والدين خود صحبت مى كنند :۲۲ درصد
•  گريه مى كنند : ۱۱ درصد